فكرمي كنيد پيشرفت مطلوبي نداريد؟ اول بايد ببينيد كه درست فكر مي‌كنيد يانه؟ ملاك شمابراي پيشرفت چيست، اين ملاك تاچه حدعيني است؟ آيا اصلاً ملاكي براي پيشرفت داريد يا فقط براساس مقايسه خود با ديگران، تصورمي كنيد كه پيشرفتتان خوب نيست؟ در هرحال اگر برايتان ثابت شد كه خوب پيشرفت نميكنيد، بايد وضعيت را ارزيابي وتحليل كنيد. در ارزيابي آن‌چه براي پيشرفت مهم است بايد به عوامل زير توجه كرد.

احساس اطمينان و باور توانمندي‌ها، احساسي است كه لازمه به كار بستن آن، ‌استفاده از تمام دانسته‌هايمان است و نتيجه به كار نبستن آن، دست نيافتن به چيزهايي است كه در زندگي شايستگي‌شان را داريم.

يك دليل عدم پيشرفت ميتواند ضعف پيش نيازهاي شما باشد. يادگيري‌هاي جديد در پايه يادگيري‌هاي قبلي ساخته مي شوند. يا سطح توقعات خود را پايين بياوريد و يا به صورت جدي به دنبال رفع كمبود، پيش نيازهايتان را اصلاح كنيد. بدون جبران ضعف‌هاي پايه اي، پيشرفت معنايي ندارد.

هر شكست مي تواند به عنوان يك تجربه مطرح باشد و به هيچ وجه نبايد مايه دلسردي و يا عقبنشيني گردد.

ضعف در آمادگي‌هاي رواني: آمادگي‌هاي رواني و انگيزه‌ها،علي رغم نقش فوق العاده اي كه دارند كم‌تر مورد توجه قرارمي گيرند. در مورد انگيزه‌ها معمولاً دو نوع اشكال وجود دارد.

الف: بعضي‌ها انگيزه ندارند و يا انگيزه آنان كامل نيست. دراين دسته انگيزه‌ها تغييرات ودگرگوني‌ها زياد است. زماني ممكن است كاملاً سرحال باشيد و در آمادگي رواني درسطح بالايي به‌سربريد و زماني هم هيچ حال وحوصلهاي براي فراگيري نداريد. سطح انگيزه بالا و پايين مي رود.

ب: بعضي مردم هم درموردانگيزه‌هاي خويش دچار اغراق و خود فريبي مي شوند. همان گونه كه كافي نبودن انگيزه مشكل ساز است، بزرگ نمايي در اينباره هم موجب پوشيده ماندن واقعيت‌ها مي شود. اين دسته از افراد حتي اگرحركت خود را با شور و حرارت شروع كنند، معمولاً درادامه دچار كندي مي شوند. مشاوران بايد به اين افراد واقع گرايي ونحوه تقسيم انرژي رواني ازابتدا تا انتهاي كار را آموزش دهند. برخي از مردم كه كار خود را با سر و صدا و صرف انرژي زياد شروع ميكنند، بايد بدانند كه احتمالاً درماه‌هاي بعدي نخواهد توانست اين روند را ادامه دهند. پس آهسته و پيوسته رفتن بهتر از تند رفتن است. انگيزه‌هاي واقعي خود را بشناسيد و هرچند وقت يكبار آن‌ها را مرور و در صورت لزوم، اصلاح كنيد.

همانگونه كه كافي نبودن انگيزه مشكل ساز است، بزرگ نمايي در اينباره هم موجب پوشيده ماندن واقعيت‌ها ميشود.

ناآگاهي از ملاك‌هاي پيشرفت: عامل ديگر براي عدم پيشرفت، مشخص نبودن ملاك‌هاي پيشرفت است. ملاك مي تواند براساس زمان تعيين شود، دراين صورت شما بايد سعي كنيد با يك برنامه تدريجي و منطقي ساعات مفيد خود را افزايش دهيد. توصيه مي‌شود ملاك‌هاي ارزيابي پيشرفت خود را به صورت جزئي مثلاً روزانه و يا حتي هفتگي تعيين نكنيد؛ چرا كه باعث دلسردي مي‌شود. در اين خصوص بهتر است كمي كلي عمل نماييد. ارزيابي روند پيشرفت درفرصت‌هاي دوهفتهاي خوب است. هميشه به خودتان اميد بدهيد كه مي‌توانيد بهتر از گذشته عمل كنيد. با تعيين ملاك‌هاي مشخص، كنترل روند پيشرفت خود را آسان‌تر سازيد. مديريت زمان دريك تعبير ساده يعني: توانايي اداره زمان.

بحث مديريت زمان فقط به كنترل زمان وافزايش ساعات مطالعه اختصاص ندارد، بلكه به هرچيزي ارتباط دارد كه به افزايش بهره‌وري زندگي بينجامد؛ ازجمله: اصول و راهبردهاي مطالعه، روش‌هاي برنامهريزي، و حتي آمادگي‌هاي رواني.

در نظر داشته باشيد كه عملاً زمان شما بدون استفاده مفيد تلف خواهد شد.

پشتكار

بديهي است هر فعاليتي با مشكلاتي همراه است و آن‌چه براي دستيابي به هدف وحل مشكلات ضرورت دارد، داشتن اراده وعزم راسخ است .

آمادگي روبه‌رو شدن با شكست : هر شكست مي تواند به عنوان يك تجربه مطرح باشد و به هيچ وجه نبايد مايه دلسردي و يا عقبنشيني گردد.

حل مشكلات به طور مداوم: هر فردي بايد مراحل برخورد با مشكلات را پيدا كند.

الف. شناسايي مشكل

ب. جستجو براي يافتن مشكلات

ج. پيدا نمودن راه حل‌هاي موجود

د. مورد آزمايش قراردادن هر راه حل

ه. انتخاب بهترين راه حل

مسؤوليت پذيري: هر شخص، مسؤول عواقب كارهاي خود است. متأسفانه اين عادت در جامعه وجود دارد كه افراد، مسؤوليت هر شكستي را به ديگران نسبت مي دهند و اين يك خطر جدي است.

ديدگاه مثبت: چنان‌چه افراد جامعه بخصوص نسل جوان دچار ديدگاه منفي گردند ديگر مجالي براي نوانديشي و فعاليت باقي نخواهد ماند.

لازمه كسب نتايج مثبت و رسيدن به خواسته‌ها و آرمان‌ها در نظر گرفتن اين عوامل است. هريك از اين عوامل به ميزان قابل توجهي مي تواند موانع بر سر راه شما را برطرف و مسير را هموار نمايد. كافي است پس از توقف‌هاي موقتي و مواجهه با عاملي كه به عنوان يك كند كننده و يا سد آن را برداشت ميكنيم به آيتم‌هاي بالا سري بزنيد و ريشه اين توقف را بيابيد.

تبيان